In dir steckt so viel mehr als du vermutest!

Wir haben es nur verlernt und vergessen und glauben nicht mehr daran. In der Folge zweifeln wir oft an uns selbst, erleben uns schwächer als wir sind oder fühlen uns  verunsichert, klein und häufig auch krank.

Als erster zertifizierter Wim Hof Method Instructor in Münster bringe ich Gruppen und Einzelpersonen die hochwirksame und doch für jeden einfach durchzuführende Wim Hof Methode in Form von Workshops oder Einzelcoachings nahe.

Sie bekommen hochwirksame Tools an die Hand, die Ihr Leben spürbar verändern werden und die sie vor allem sofort im Alltag anwenden können.

Die Wim Hof Methode ist ein Weg, die Kraft der Kälte (z.B. Eisbaden) und des Sauerstoffs durch spezielle Atemtechniken  bewusst zu nutzen; Zwei natürliche Ressourcen, die während des größten Teils unserer Evolutionsgeschichte immer schon Teil unseres täglichen Lebens waren, die aber durch die Annehmlichkeiten und den vermeintlichen Komfort der modernen Gesellschaft fast vollständig verloren gegangen sind.

Es geht hierbei nicht einfach nur um das Sitzen im kalten Wasser, sondern richtig und professionell ausgeführt, bringt sie uns Energie, innere Stärke und eine tiefe Verbindung zu uns selbst und ruft Kräfte in uns hervor, denen wir uns in der Form gar nicht mehr bewusst waren. Wir werden nachweislich resistenter gegen Stress, können Entscheidungen klarer treffen, haben mehr Energie zur Verfügung und steigern spürbar unsere sportliche Performance.

Gleichzeitig trainieren wir, durch die Kontraktion der Blutgefäße, während der Konfrontation mit unterschiedlichen Temperaturen, unser gesamtes Herzkreislaufsystem. Wir können also nicht nur unsere "klassische" Skelettmuskulatur trainieren, sondern ebenfalls aktiv Einfluss auf unsere inneren Gefäßmuskeln nehmen und deren Funktionalität verbessern. Herzkreislauferkrankungen gehören immer noch weltweit zu den häufigsten Todesursachen bei Menschen, denen wir u.a. durch dieses Training gezielt entgegenwirken können.

Verbessern wir unsere Gesundheit, erwecken unsere  innere Natur und Stärke, finden einen neuen Fokus für unser Leben und entdecken, wozu wir alles fähig sind.

Die drei Säulen Atmung, Kälte und Mindset/Commitment, bilden einen gemeinsamen Dreiklang, der bei regelmäßiger Anwendung unser Leben wirksam und tiefgreifend verändert.

In den Gruppen-Workshops oder den 1 zu 1 Coachings, lernen Sie den theoretisch-/wissenschaftlichen Hintergrund, die gesundheitlichen Zusammenhänge und Mechanismen der Methode kennen und erleben diese, unter professioneller Begleitung, inklusive eines Eisbades, selbst vor Ort. Anschließend sind  Sie in der Lage, die Techniken der Wim Hof Methode eigenständig in Ihrem Alltag durchzuführen.

Teilelemente können auch im Kontext der systematischen Beratung oder eines Coachings, als unterstützende Komponenten individuell genutzt werden.

Ich freue mich darauf, Sie nicht nur aus Ihrer Komfortzone heraus, sondern hinein in ganz neue Erfahrungen begleiten zu dürfen!

Aktuelle Workshop-Termine siehe "Aktuelle Termine"

Mail: [email protected]

Tel.: 0151-20778483

oder über das Kontaktformular auf dieser Homepage

siehe auch: https://www.wimhofmethod.com/instructors/levent-semercioglu