Atemsession in der Gruppe:



Entspannen Sie sich, lassen Sie den Stress hinter sich und tanken Sie neue Energie. Sie werden spüren wie Sie zur Ruhe kommen und gleichzeitig neue Kraft tanken. Erleben Sie die gemeinsame Atmung in der Gruppe und schenken Sie sich und Ihrem Körper eine ganz besondere Erfahrung. Für die Teilnahme an einer professionell angeleiteten Atemsession sind keine Vorerfahrungen nötig. Zu Beginn des Kurses gibt es immer eine kurze Einführung in die Wim Hof Methode und ihre spezifische Atemtechnik. Kleine Vorübungen zu Beginn der eigentlichen Atemsession helfen den Teilnehmenden sich entspannt und fokussiert auf die eigentliche Session vorzubereiten. Danach geht es in die angeleitete Atemsession. 

 

Wir

  • trainieren unser Atemsystem
  • verbessern die Sauerstoffaufnahme
  • reduzieren die Entzündungsmarker in unserem Körper
  • erhöhen unsere sportliche Leistungsfähigkeit
  • verbessern unseren Schlaf
  • tanken neue Energie
  • reduzieren unsere Stresssymptome 
  • finden innere Ruhe und Ausgeglichenheit

 

 


Rahmenbedingungen:


Datum:  s.u.

Uhrzeit: s.u.

Bitte ziehen Sie lockere Kleidung an oder bringen Sie diese mit.

 

Hören Sie auf Ihren Körper:

Dieses Angebot ist grundsätzlich für jeden geeignet, erfordert jedoch ein gewisses Maß an Gesundheit.

Aus Vorsicht raten wir daher von einer Teilnahme während der Schwangerschaft, bei Epilepsie oder akuten Herz-

Kreislaufproblemen ab.

 

Sollten Sie unsicher sein, ob Sie teilnehmen können oder wollen, nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf (s.u.)


Aktuelle Termine:


Atemsession in der Gruppe:

 

10.03.2025

 

Ort: Kulturquartier Münster

 

Dauer: jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr

 

Die Anmeldung erfolgt über den folgenden Link:

 

https://www.wimhofmethod.com/instructors/levent-semercioglu 


Leben ist Atmen.