Für Einzelsettings können individuelle Termine angefragt werde. Ich weise Sie in einer entspannten Umgebung (eigene Praxis) in die Grundlagen der Wim Hof Methode ein, so dass Sie diese im Anschluss selbständig  in Ihren Alltag integrieren können. Wir praktizieren gemeinsam die Atemtechniken, das Kältetraining und spezifische Körperübungen. Sie erhalten darüber hinaus alle theoretischen und wissenschaftlichen Grundlagen und können selbstverständlich individuelle Anliegen und Wünsche in das Coaching einfließen lassen.

Auf Wunsch begleite ich Sie auch gerne über einen längeren Zeitraum um eine feste Routine zu entwickeln und den guten Vorsätzen auch eine regelmäßige Umsetzung folgen zu lassen. Eine solche Routine entwickelt sich mit professioneller Begleitung viel leichter und auch der "innere Schweinehund" lässt sich schneller und langfristiger überlisten.

Ich freue mich über Ihre Anfragen (Kontaktdaten s.u. oder über das Kontaktformular)